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El
Body Board es una variante del surf que utiliza una tabla
más pequeña de espuma dura como soporte. Con unas aletas,
nadaremos hasta la primera ola y una vez encima, con un pequeño
impulso ya podremos surfear toda la ola hasta llegar a la
arena de la playa. Es más fácil que su hermano mayor y en
20 minutos tendrás suficiente para surfear tu primera ola.
¿Te animas?
 Empieza
a buscar playa. Tahití, Hawai, Brasil, Indonesia, Cabo
Verde, Estados Unidos o Indonesia son algunos de los mejores
lugares para la práctica de este emocionante deporte.
El body board se diferencia del surf en que te permite coger
todo tipo de olas, al ser la tabla más pequeña
(incluso olas de roca con poco fondo) y es más dificil
superarte.
Esta actividad
requiere ante todo una gran concentración, que deberá
ir orientada hacia los movimientos para conseguir maximizar
la calidad y cantidad de las maniobras. La mejor forma para
concentrarte es mantener la vista hacia delante (down the
line) , lo que te permitirá anticipar los movimientos.
En el body
board la utilización de las manos y el cuerpo es muy
importante. Es útil pensar que el cuerpo es una extensión
de la tabla; juntos componen una máquina cuyo engranaje
depende del perfecto funcionamiento de ambos elementos. La
posición de los brazos, las piernas, el estómago,
el pecho e, incluso, la posición de la cabeza afectarán
a la conducción de la tabla.
Otro elemento
a tener muy en cuenta es la coordinación, directamente
relacionada con el tamaño de la ola. En olas grandes,
todo sucederá más despacio de lo que imaginas.
Los giros o movimientos sucederán en unos segundos.
En olas más pequeñas, las cosas cambian en cada
fracción de segundo y cuentas con muy poco tiempo para
llevar a cabo los movimientos. Hay muchos bodyboarders que
no tienen esto en cuenta, de modo que tienen problemas coordinando
sus maniobras o a la hora de analizar qué maniobra
será la más adecuada para el tamaño de
la ola. Recuerda siempre que cuanto más pequeña
sea la ola, más rápidamente tendrás que
planificar y ejecutar la maniobra. En olas más grandes,
deberás alargar tus movimientos.
Existen múltiples
maniobras para realizar en este deporte, orientado en muchas
ocasiones a la exhibición. Uno de ellos, el más
habitual, es el beating, donde las manos deben sujetar los
cantos de la tabla por la parte derecha y el cuerpo situarse
en el centro. El abdomen queda pegado a la tabla para realizar
el movimiento con la fuerza adecuada. La mirada estará
alta llevando la cabeza hacia atrás. Si se dobla el
cuerpo desde el abdomen hasta la rodilla, es fácil
sumergirse en el agua.
Otras técnicas
algo más complicadas pero que a buen seguro te saldrán
con el tiempo son el take off, el riding, el bottom turn,
el spinner, el top turn, el rollo o el reverse spin. ¿Te
suena a chino? Prueba tú mismo a sumergirte en las
olas y verás como haces la mayoría de movimientos
sin darte cuenta.
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