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| ¿Qué
es el Trekking o Senderismo? |
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Trekking
se refería en su origen a las marchas que los alpinistas realizaban
para llegar a los campamentos base en las expediciones al
Himalaya.
Hoy en día, este término se ha generalizado y es aplicado
a todo tipo de recorrido o ruta realizada por personas amantes
de la naturaleza. Una excursión a pie por parajes lejanos
o poco frecuentados, durmiendo en refugios, y permitiendo
conocer nuevos paisajes, nuevas gentes, en contacto directo
con el medio natural.
Se llama también excursionismo de largo recorrido (más de
un día). Existen en España gran cantidad de itinerarios y
rutas atrayentes, pero no tenemos por qué deternernos aquí.
Los Andes, el Nepal, etc, son lugares muy apreciados por los
senderistas más veteranos.
Una variante muy relevante del trekking es el senderismo.
Su práctica consiste en la realización de recorridos por rutas
ya prefijadas (delimitada por señales) y que contengan un
especial valor cultural o paisajístico. Existen dos tipos
de senderos: de gran recorrido (más de 6 días) y de pequeño
recorrido (menos de ese tiempo).
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| Equipamiento |
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Para
una salida de trekking es necesario contemplar ciertas variables
que pueden influir en la seguridad personal y que conciernen
a las condiciones de comodidad para el acampe. Es importante
contar con el equipo y realizar antes de salir una planificación
para llevar lo justo y necesario, ni más ni menos.
Como no todas las expediciones exigen el mismo equipamiento,
hay que recordar que cada persona puede cargar, como máximo,
hasta el 20 por ciento de su peso, para evitar dolores de
espalda y cintura.
Vestimenta:
- Ropa cómoda
para caminar.
- Ropa de
abrigo e impermeable.
- Botas de
trekking de media caña o caña alta.
- Gorro de
abrigo.
- Muda de
ropa de repuesto, en especial calcetines.
- Mochila
fuerte y cómoda.
- Anteojos
para sol con filtro UV.
- Bastones
tipo esquí para caminar (opcional).
Acampada:
- Tienda
resistente, liviana y fácil de armar tipo "iglú".
- Colchoneta
aislante.
- Bolsa de
dormir abrigada.
- Linterna
y pilas de repuesto.
- Equipo
para cocinar.
- Fogón
de Camping Gas.
- Cantimplora.
- Botiquín
de primeros auxilios.
- Bolsas
plásticas para la basura.
- Filtro
solar y repelente de mosquitos
- Cordín.
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Pirineos 3000
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Todo sobre los Crampones
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